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千穏(SENON) ブログ 2010, 9 月 5th

お世話になります☆

2010年, 9 月 5日, 日曜日

 

「ストレッチングボード」

毎日歯磨き時に

乗っています。

お世話になります（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

正面から見ると・・・

足裏の反射区が書かれていて便利。

 

 

 

 

 

 

 

 

高校時代に

部活はじめには

乗っていたボード・・・

お店を始めてから

なぜか

欲しくなって購入しました(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足がのばされる感覚だけでなく、

これに乗って

姿勢をよくすると、

お腹、お尻ともにしっかりと

力が入って、すっきりとします☆☆☆

 

 

 

 

 

 

 

 

斜度は徐々に

広げていけばいいのですが、

なかなかはじめは

足首の硬さなどもあり、

しっかりとした姿勢がとれません。

 

 

 

 

 

 

 

慣れてきたら

これで前屈すると

もっとふくらはぎや大腿部裏が

のばされて

たまらなく気持ちがよいですよ。

一家に一台、いかがですか?

 

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